Ведение дневника вредит здоровью

Неутешительные новости для людей, ведущих дневники. Британские исследователи выяснили, что люди, ведущие дневники, больше подвержены головным болям, бессоннице, заболеваниям пищеварительной системы и даже социальной дисфункции.

Элэйн Дункан из Шотландского университета, Глазго, и Дэвид Шеффилд из Стаффордширского университета провели опрос студентов, которые регулярно делают записи в дневнике.

Вопреки ожиданиям ученых, у людей, ведущих дневники, состояние здоровья было хуже, чем у контрольной группы. "Возможно, было бы лучше вообще ничего не писать", сказала Э.Дункан в своем докладе на съезде Британского психологического общества в Эдинбурге на прошлой неделе.

Однако остается непонятным связано ли ухудшение здоровья с ведением дневника или же менее здоровые люди больше склонны вести дневники. В любом случае выводы исследования удивительны, так как результаты предшествующих исследований свидетельствовали о том, что людям легче справиться с пережитыми событиями, если они пишут об этом.

Э.Дункан предполагает, что запись своих мыслей заставляет людей больше думать о неудачах и зацикливаться на них. Она надеется, что дальнейшие эксперименты помогут ответить на вопрос, есть ли разница при записи положительных и отрицательных мыслей.