Погода и здоровье на 11.07.2013

На севере европейской территории России и на средней Волге неустойчивая погода с дождями и повышенной влажностью воздуха отрицательно скажется на самочувствии большинства метеочувствительных людей. Особенно трудно в таких условиях придется людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как гипертония, вегето-сосудистая дистония, атеросклероз сосудов головного мозга, перенесших инфаркт или инсульт. В центре России ожидается хорошая для большинства людей вполне комфортная погода. Атмосферное давление останется в пределах климатической нормы, содержание кислорода в воздухе будет оптимальным. При такой погоде весьма полезными будут прогулки на свежем воздухе, солнечные и воздушные ванны. На юге Европейской России, на Южном Урале, в Забайкалье и на юге Дальнего Востока сохранится жаркая погода с температурой днем около 30 градусов и выше. В таких условиях (погодная гипоксия) за счет резкого снижения содержания кислорода в воздухе самочувствие большинства метеочувствительных людей может ухудшиться. Жаркая и душная погода особенно плохо переносится пожилыми людьми, маленькими детьми, а также теми, кто страдает эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющих лишний вес. Гипертоникам в жару помогут снять сосудистые спазмы капли валерианы, мяты и пустырника, если эти настойки смешать в равном количестве и принимать по 30-40 капель полученной смеси на полстакана воды два раза в день.