Погода и здоровье на 23.04.2013

На северо-западе Европейской России атмосферное давление будет падать. Погода влажно-ветреная с перепадами атмосферного давления на пониженном фоне - неблагоприятна для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и бронхо-легочной системы. В Центральных областях ЕТР фон атмосферного давления будет близким к нормальному, а вот понижение температуры и некоторое увеличение влажности воздуха отрицательно скажется на самочувствии людей с хроническими заболеваниями суставов. Но в целом для большинства людей погода вполне благоприятная. Тем не менее люди в переходный период часто чувствуют упадок сил, вялость и недомогание. Весной часто обостряются различные хронические заболевания. А виной тому - накопившаяся за долгую зиму усталость, сказывается недостаток солнечного света и витаминов. Специалисты рекомендуют: как можно больше бывать на свежем воздухе, принимать поливитамины, соблюдать режим труда и отдыха. В домашних условиях помочь своему организму справиться с зимней усталостью можно, принимая ванны с хвойным экстрактом или морской солью - они восстанавливают функцию щитовидной железы, укрепляют нервную систему. А укрепить иммунитет и повысить жизненный тонус поможет контрастный душ по утрам. Не забывайте также и о физической культуре. На юге Европейской территории России начало цветения может стать причиной недомогания у людей, страдающих аллергией. Неустойчивая, влажно-ветреная погода ожидается на Урале. Морозная погода и высокое атмосферное давление на севере Сибири поддержат погоду спастического типа, особенно неблагоприятно для лиц, склонных к спазмам сосудов. В группу риска попадут также гипертоники, у них может возникать головокружение и головные боли.. На колебания метеоэлементов ухудшением самочувствия отреагируют метеозависимые люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. На Камчатке сырая и ветреная погода может привести к обострениям заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также бронхо-легочных заболеваний. Из-за сильного ветра чувство тревоги и нарушение сна могут испытывать люди с психо-эмоциональными нарушениями. И даже вполне здоровые люди в эти весенние, пасмурные дни могут ощущать усталость и упадок сил. Старайтесь не переутомляться, больше времени проводите на свежем воздухе, не забывайте о витаминах.