Два стакана воды перед едой помогут похудеть в два раза быстрее

Диетологи из клиники лечебного питания в Вирджинии, посадили группу худеющих на "водную диету". Испытуемых, поделили на две группы, одним прописали щадящую диету со сниженной калорийностью, другим - ту же диету, только велели перед каждым приемом пищи выпивать по два стакана чистой воды.

Через 12 недель та группа, что пила воду, скинула, в среднем, по 7 кг. Те же, кто не пил перед едой, потеряли всего по 4,5 килограмма веса.

Также эксперимент показал, что люди, выпивавшие по два стакана воды перед едой, поглощали на 75-90 ккал меньше во время каждого принятия пищи, пишет "Комсомольская правда"