Черный чай разрушает кости

Употребление слишком большого количества черного чая может привести к самым разнообразным проблемам, уверены ученые из университета Барселоны. Испанские стоматологи и ортопеды исследовали несколько сортов темного напитка на предмет воздействия на женский организм, пишет Raut.ru.

В ходе работы выяснилось, что в большинстве видов черного чай содержится много фтора - при длительном приеме внутрь чрезмерного количества может вызвать серьезные повреждения костей. Причем наиболее подвержены его разрушительному действию дети, подростки и женщины, утверждает глава исследования доктор Гэри Уитфорд.

Согласно отчетам специалистов, безопасным является от 2 до 3 мг фтора в день. При этом фтор лучше получать фторированную питьевую воду и продукты питания, но не с черным чаем. Однако если без него не обойтись, то допустимая доза, которая не принесет вреда здоровью, ? это чашки чая в день (не более 9 мг), с учетом 1-5 мг фтора на литр.

Данные анализа основывались на 123 пациентах в возрасте от 25 до 45 лет, страдающих от флюороза, которые выпивали от 6 и более чашек бодрящего напитка в сутки в течение последнего десятилетия.