Неврологи узнали, что именно дает человеку здоровый сон

Разница в активности мозга спящего и бодрствующего человека - ключ к восстановлению баланса клеточных связей в мозге. Это объясняет, почему сон так важен для здоровья человека.

Несмотря на обилие исследований, ученые до сих пор не могут сказать, в чем заключается смысл сна. Они говорят в первую очередь о восстановительной функции сна. В частности, восстанавливается синаптическая связь между клетками, заявляют сотрудники Университета Сиднея.

Итак, во время бодрствования активность в клеточных связках возрастает. А во время сна, напротив, все возвращается к исходным показателям. Это позволяет избежать перегрузки связей. То есть оба цикла - сон и бодрствование - важны для стабилизации клеточных связей. Данный баланс помогает человеку выживать, заявляют ученые.