Умеренная физическая активность способствует улучшению зрения

Исследователи установили, что спорт помогает улучшить зрение. Специалисты подчеркивают: физические нагрузки должны быть умеренными. Также ученые нашли доказательства пользы моркови для зрения.

В исследовании участвовали 18 добровольцев. Участники занимались на велотренажере. Они выполняли физические упражнения умеренной и высокой интенсивности. Исследование показало: при умеренных физических нагрузках повышалась активность в области мозга, отвечающей за прием и переработку визуальной информации.

Кстати, ранее специалисты из Универистета Пизы выяснили, что физические упражнения способны вернуть зрение людям с амблиопией. При этом заболевании происходит постепенное снижение зрения из-за практически полного бездействия одного из глаз. По словам ученых, регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности стимулируют процесс формирования новых проводящих путей в мозге. Это помогает восстановить зрение.