Погода и здоровье на 23.03.2017

На севере европейской территории России и Сибири на фоне пониженного атмосферного давления сохранится неустойчивая погода, пройдут осадки разной интенсивности, усиливается ветер. Такую погоду плохо переносят гипотоники, а также больные с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, в группе риска и страдающие заболеваниями бронхов и легких. Из-за порывистого ветра дискомфорт могут ощущать люди с нервными и психо-эмоциональными расстройствами. При пасмурной погоде депрессивное состояние может появиться у людей, ослабленных хроническими заболеваниями, страдающих от переутомления. На юге Сибири и в северных континентальных районах Дальнего Востока из-за влияния антициклона сохранится погода спастического типа. При этом возможно появление болей различной локализации, которое способствует снижению работоспособности и общего самочувствия. Весной, как правило, ослабевает иммунитет, и организм становится более подвержен различным инфекциям. Чтобы облегчить влияние погодных и природных факторов врачи рекомендуют одеваться по погоде, придерживаться легкой диеты или проводить разгрузочные дни, исключить из рациона тяжелые для пищеварения продукты, острые и жирные блюда и включить побольше растительной пищи. Улучшить самочувствие поможет контрастный душ и прогулки на свежем воздухе. Людям, склонным к сосудистым реакциям, следует всегда держать под рукой необходимые лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом. Неустойчивый геомагнитный фон может усугубить негативное влияние погодных факторов на самочувствие метеозависимых людей.