Физические упражнения не снижают риск развития депрессии

Предыдущие исследования показали: регулярные физические упражнения помогают справиться с депрессией. Считалось, будто физическая активность стимулирует центры удовольствия мозга, что приводит к возникновению ощущения благополучия. Однако в новом исследовании ученые из Кембриджского университета не нашли связи между физической активностью и симптомами депрессии у подростков.

Исследователи оценили данные 736 человек. Средний возраст участников составил 14,5 года. Исследование проводилось с 2005 по 2010 годы. Ученые измерили уровни депрессии и физической активности добровольцев. Они рассмотрели отдельно занятия спортом в будние дни и в выходные. Интервью было проведено в начале исследования и спустя три года.

Исследователи не обнаружили связи между уровнем физической активности в 14 лет и депрессивными симптомами в 17 лет. Ученые предполагают: физическая активность все-таки может улучшать настроение людей. Вероятно, положительный эффект незначителен, или же он просто отсутствует в подростковом возрасте.