Диетологи увидели в гранате один из самых полезных продуктов на планете

Гранат, Punica granatum, настоящий суперпродукт. В нем много антиоксидантов и фитохимических соединений. Он полезен для сердца из-за наличия полифенолов, таннинов. Данные соединения снижают кровяное давление и показатели "вредного" холестерина (липопротеинов низкой плотности).

Также ряд исследований показал, что антиоксиданты и полифенолы из граната не дают раковым клеткам распространяться и даже убивают их. А вот косточки граната, содержат мало калорий, но зато они богаты клетчаткой и витаминами. Продукты с таким составом прекрасно помогают регулировать вес.

Еще гранат позволяет сохранить молодость кожи и борется с морщинами. Все опять же благодаря антиоксидантам. К тому же, гранат обладает антибактериальными свойствами, что делает его незаменимым для людей с проблемными зубами. Например, гранатовый сок спасает от образования налета, от болезней зубов и десен.