Погода и здоровье на 28.03.2014

В пятницу в Мурманской области, на большей части Уральского региона, на юге Западной Сибири и в Эвенкии, а также в восточной половине Чукотки ожидается неустойчивая, влажно-ветреная погода в основном с пониженным атмосферным давлением. На колебания атмосферного давления ухудшением самочувствия отреагируют метеозависимые люди с заболеваниями сердца и сосудов. Из-за повышенной влажности воздуха возможны обострения у лиц, страдающих хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, бронхов и легких, может обостряться язвенная болезнь у людей, страдающих этим недугом. Лица с психо-эмоциональными проблемами могут испытывать дискомфорт при сильном порывистом ветре. В Средней полосе Европейской России атмосферное давление будет падать и в середине дня окажется около нормы. Основными неблагоприятными факторами, влияющими на самочувствие метеозависимых людей, будут колебания атмосферного давления и продолжающееся понижение температуры воздуха (ночью при северном ветре подморозит). Недомогание могут почувствовать люди, страдающие переутомлением, синдромом хронической усталости, собственным неустойчивым артериальным давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в группе риска, прежде всего, лица с ишемией, вегето-сосудистой дистонией, заболеваниями сосудов головного мозга. При таких перепадах температуры повышается вероятность простудных заболеваний. При сильном порывистом ветре ухудшение самочувствия могут почувствовать люди с психо-эмоциональными нарушениями. Будьте осторожны, одевайтесь по погоде. Для улучшения самочувствия, укрепления иммунной системы и насыщения организма кислородом старайтесь чаще бывать на свежем воздухе (особенно полезны пешие прогулки в любую погоду), принимать контрастный душ, хотя бы для ног, ванны с добавками хвои, морской соли, эфирных масел. Весной не забывайте о поливитаминах. Лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, может понадобиться медикаментозная поддержка.