Позитивный эффект витамина D на депрессию поставили под сомнение

Долгое время считалось, что добавки с витамином D способны уменьшить проявления депрессии. Но последняя работа Джонатана Шаффера из Медицинского центра Колумбийского университета опровергает данное утверждение.

Выяснилось: лишь семь недавних испытаний с общим числом участников примерно в 3200 человек сравнивали эффект от приема добавок, производимый на депрессию, с эффектом отсутствия добавок в рационе. Почти все эти испытания имели методологические ограничения, так как только в двух исследованиях участвовали люди, изначально имевшие клинически значимые проявления депрессии. Общее улучшение симптоматики депрессии вообще было настолько малым, что не играло роли.

Дополнительный анализ клинических данных, проведенный доктором Шаффером, показал: добавки с витамином способны помощь только при одновременном приеме с антидепрессантами. Поэтому необходимо провести по-настоящему точные и честные клинические испытания витамина D, убежден Шаффер. Потом, подчеркивает он, прием БАДов с витамином может изменить состояние только того, кто испытывает дефицит витамина D. Также важна дозировка и метод доставки.