Погода и здоровье на 10.07.2013

В среду на севере европейской территории России ожидается довольно пасмурная, прохладная и дождливая погода на фоне пониженного давления, которая не совсем благоприятна для тех, кто страдает артериальной гипотонией, а также хроническими воспалительными заболеваниями бронхо-легочной системы. В центральных областях погода комфортная и благоприятная практически для всех, - и атмосферное давление, и температура, и содержание кислорода в воздухе близки к норме. В такую погоду хороши прогулки на свежем воздухе, - они укрепляют иммунную систему, мобилизуют защитные силы организма, помогают снять усталость и стресс. Солнечные ванны в разумных пределах могут благотворно повлиять на состояние людей с такими кожными недугами, как псориаз и дерматит. На европейском юге, а также в Среднем Поволжье, на Южном Урале, в Забайкалье, на северо-востоке Якутии в дневные часы температура воздуха повышается до 30 градусов и выше, что создает условия погодной гипоксии, - резко снижается содержание кислорода в воздухе. Жаркая и душная погода особенно плохо переносится пожилыми людьми, маленькими детками, а также людьми метеочувствительными, страдающими эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющими лишний вес. Духота и перегрев могут быть причиной головных болей, которые помогут снять капли лимонника, элеутерококка или мяты. Не секрет, что в жару отекают ноги, чему могут помочь ванночки с мелиссой или шишками хмеля, которые улучшают кровообращение. Гипертоникам в жару помогут снять сосудистые спазмы капли валерианы, мяты и пустырника, если эти настойки смешать в равном количестве и принимать по 30-40 капель полученной смеси на полстакана воды два раза в день.