Коньюгированная линоленовая кислота способствует похудению

Добавки коньюгированной линоленовой кислоты (КЛК) снижают количество жировой ткани у здоровых пациентов с избыточной массой тела. С целью определения влияния годичного применения КЛК на здоровье пациентов обследовано 180 добровольцев с индексом массы тела (ИМТ) от 25 до 30 кг/м2 находящихся на свободной диете и принимавших КПК в дозе 4.5 г ежедневно в течение одного года.

В сравнении с группой испытуемых получавших плацебо у лиц принимавших КЛК отмечено улучшение липидного спектра сыворотки крови и снижение количества жировой ткани в организме (более выраженное у женщин с избыточной массой). К числу побочных действий КЛК отнесены лёгкие гастроинтестинальные расстройства наблюдавшиеся только у 11,4% пациентов. Будущие исследования ученые планируют посвятить исследованию влияния КЛК на течение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и течение окислительного стресса.

Источник информации: http://www.medscape.com/viewarticle/479490_print Conjugated Linoleic Acid Supplementation Reduces Body Fat Mass : по материалам Am J Clin Nutr. 2004;79:1118-11