Как заставить ребенка полюбить овощи и фрукты?

Многие дети оказывают явное сопротивление полезной и вкусной пище растительного происхождения. Почему? На этот вопрос достаточно трудно дать однозначный ответ, а вот рекомендации касательно борьбы с этим феноменом представлены учеными в доступной и понятной форме.

Согласно результатам недавно проведенного исследования, если молодая мама употребляет фрукты и овощи в период кормления грудью, то вполне вероятно, что в будущем ребенок также будет любить пищу растительного происхождения. Также ученые рекомендуют предоставить ребенку все возможности для того, чтобы пробовать различные фрукты и овощи. Другими словами, в вашем доме всегда должна стоять ваза со свежими фруктами, которые в идеале станут любимым лакомством вашего малыша.

"Рацион питания на основе овощей и фруктов гарантирует защиту от ожирения и многих других заболеваний, в том числе онкологического характера", - отмечает доктор Джули Меннелла (Julie A. Mennella). Чем раньше ребенок научится понимать, что фрукты и овощи - это не только полезно, но и очень вкусно, тем больше пользы здоровое питание принесет его организму, утверждают специалисты, сообщает health-ua.org.

Более подробные результаты данного исследования были опубликованы в последнем номере журнала Pediatrics.