Партерная гимнастика - безопасный путь к здоровью

Давно в цирке и хореографии применяется партерная гимнастика - упражнения без спортивных снарядов - в партере, просто на ковре. Один из элементов партерной гимнастики - растяжка на полу. Близость к полу позволяет не бояться падения, быть более расслабленным и смелее выполнять упражнения.

Упражнения партерной гимнастики направлены на поддержание двигательной подвижности связок и суставов. Движения разогревают мускулы и делают их более эластичными, формируют правильную осанку и координацию движений. Кроме того партерная гимнастика оказывает благотворное оздоравливающее действие на весь организм.

В последнее время на основе партерной гимнастики созданы комплексы лечебной физкультуры, позволяющие эффективно лечить заболевания опорно-двигательного аппарата. Синтез медицинской науки и практики позволяет в буквальном смысле творить <чудеса исцеления>.

источник: www.domzv.ru