Физическая активность снижает риск 13 видов рака

Исследователи из Национального института онкологии в США проанализировали данные о физической активности 12 групп добровольцев из Европы и США. Затем они сопоставили эти данные с распространенностью 26 видов рака. За 11 лет среди 1,4 миллиона участников было выявлено 186932 случая рака.

Ученые обнаружили: высокий уровень физической активности уменьшал вероятность 13 из 26 видов рака. Так, благодаря ему снижался риск аденокарциномы пищевода (на 42%), рака печени (на 27%), легких (на 26%), почек (на 23%), кардиального отдела желудка (на 22%) и эндометрия (на 21%). Кроме того, вероятность миелоидного лейкоза уменьшалась на 20%, миеломы - на 17%, рака толстой кишки - на 16%, головы и шеи - на 15%, прямой кишки - на 13%, мочевого пузыря - на 12%, молочной железы - на 10%.

В целом физическая активность снижала риск рака на 7%. Масса тела и курение не влияли на большинство корреляций. Специалисты отмечают: 31% людей во всем мире не соблюдает рекомендации, касающиеся физической активности. Между тем, став активнее, человек может защититься от рака.