Погода и здоровье на 12.08.2014

В центральных областях ЕТР, а особенно на юге и в Черноземье жаркая погода. Здесь будут формироваться условия погодной гипоксии: духота с перегревом со сниженным содержанием кислорода в воздухе. Такую погоду очень плохо переносят метеозависимые люди с заболеваниями сердца и сосудов, хронической кислородной недостаточностью. Им необходимо иметь при себе средства, поддерживающие сердечную деятельность. Жара и дефицит кислорода в воздухе негативно сказываются и на самочувствии маленьких детей, пожилых людей, а также лиц с нарушениями обмена веществ, ожирением, эндокринными расстройствами, венозной недостаточностью. Этим категориям больных людей не рекомендуется появляться на улице в дневные часы, по возможности необходимо соблюдать питьевой режим, избегать чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок. При себе нужно иметь минеральную воду без газа, а в качестве повседневного питья предпочесть травяные настои и морсы. Улучшить самочувствие помогут контрастный душ и обливания. Эти рекомендации могут пригодиться и вполне здоровым людям. Грозы в средней полосе ЕТР и местами на юге могут стать причиной беспокойства и нарушения сна у лиц с психо-эмоциональными расстройствами. На Урале и на большей части Западной Сибири погода с дождями и грозами на фоне пониженного атмосферного давления. Неважно себя могут почувствовать гипотоники, лица с вегето-сосудистой дистонией, хронической кислородной недостаточностью. На севере Восточной Сибири повышенная влажность воздуха на фоне невысокой температуры может спровоцировать обострение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, бронхов и легких. На юге Дальнего Востока и островах резкие колебания метеоэлементов могут стать причиной недомогания у людей с сосудистыми расстройствами. Сильный ветер и дожди негативно отразятся на самочувствии людей, страдающих хроническими заболеваниями бронхо-легочного аппарата, усугубление тревожно-депрессивного состояния может отмечаться у лиц с психо-эмоциональными нарушениями. Геомагнитный фон в этот день прогнозируется преимущественно спокойный.