Ночь - время очищения мозга от "мусора", заявляют неврологи

Именно во время сна из мозга удаляются токсичные отходы, накапливающиеся в течение дня вследствие активной мыслительной деятельности, открыли американские ученые из Медицинского центра Университета Рочестера. Ночью клетки мозга усыхают, образуя просветы между нейронами. Через них может свободно проходить жидкость с отходами, вымываясь из мозга.

Если этот процесс нарушается, развиваются различные заболевания мозга. Ранее уже было установлено, что во время сна происходит налаживание системы обучения и памяти. Притом, у мозга есть ограниченное количество энергии, поэтому ему приходится выбирать между бодрствованием и сном, активной работой и очищением.

Очищение происходит посредством глимфатической системы. Как показало сканирование мозга грызунов, система становилась в 10 раз активнее, когда мыши спали. При этом глиальные клетки мозга усыхали, а интерстициальное пространство (пространство между тканями мозга) увеличивалось. Это позволяло вывести больше жидкости.

Таким образом, если человек или животное мало спит, нейротоксины не могут вывестись в должном объеме. Это проливает свет на то, почему при многих нейродегенеративных заболеваниях (паркинсонизме, болезни Альцгеймера) происходит накопление токсичных соединений в мозге.