Погода и здоровье на 04.07.2013

На большей части Европейской России сохранится жаркая погода на фоне повышенного атмосферного давления. Относительная влажность воздуха невысокая, поэтому жара будет переноситься легче. Но метеочувствительные люди с сосудистыми патологиями, страдающие легочной и сердечной недостаточностью, избыточным весом, нарушением обмена веществ, сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы могут отреагировать ухудшением самочувствия на жаркую погоду. У них возможны головные и сердечные боли, ощущение вялости и усталости, из-за повышенного атмосферного давления перепады собственного давления. При такой погоде увеличивается риск гипертонических кризов, инфарктов, тепловых ударов. Тяжело переносят жару дети и пожилые люди. Специалисты рекомендуют пить больше воды, морсов, настой шиповника, принимать контрастный душ, по возможности снизить нагрузки и ограничить пребывание под открытым солнцем в жаркие полуденные часы. Внимательнее к своему самочувствию надо быть и людям со светлой кожей. Чтобы избежать поражения кожи от вредного ультрафиолета и возникновения фотодерматоза при выходе на улицу рекомендуется использовать специальные защитные спреи и кремы. На юге Европейской территории также жаркая погода, но с грозовыми ливнями и шквалистым ветром. Здесь будут формироваться условия погодной гипоксии. На фоне жары, духоты и дефицита кислорода в воздухе ухудшение самочувствия не исключено у метеозависимые людей с сердечно-сосудистыми патологиями, нарушением обмена веществ и эндокринными заболеваниями. Из-за активной грозовой деятельности и шквалистого ветра у лиц с неустойчивой психикой возможно усиление депрессивного состояния, возникновение необоснованного чувства тревоги и беспокойства. В южной части Сибири неустойчивая погода с грозовыми дождями и порывистым ветром неблагоприятна для метеозависимых людей, склонных к разного рода сосудистым реакциям, а также с психо-эмоциональными расстройствами. В большинстве континентальных районов Дальнего Востока из-за циклона ожидается сырая дождливая погода на фоне пониженного атмосферного давления. Ухудшением самочувствия могут отреагировать большинство метеозависимых людей с сердечно-сосудистыми недугами, такими как вегето-сосудистая дистония, гипотония и гипертония, атеросклероз сосудов головного мозга, а также люди, страдающих мигренями. У них возможны головные и сердечные боли, перепады артериального давления. Из-за повышенной влажности воздуха могут обостриться хронические бронхиты, радикулиты, артриты и другие недуги опорно-двигательного аппарата.