Медитация изменяет структуру мозга

Ученые из Орегонского Университета (University of Oregon) и Технического Университета в Даляне (Dalian University of Technology) пришли к выводу, что китайская медитация в течение 11 часов способна изменить структуру мозга, активируя работу области, отвечающей за контроль поведения, пишет Mhealth.ru.

В исследовании приняли участие 28 студентов и 17 студенток из Орегонского Университета. 22 испытуемых занимались IBMT, а остальные (контрольная группа) просто предавались релаксации. В это время специалисты сканировали ткани мозга добровольцев при помощи диффузно-тензорной методики визуализации.

Анализ имеющихся данных показал, что при медитации наиболее заметные изменения происходят в поясной коре головного мозга - той самой области, которая несет ответственность за регулировку эмоциональности поведения и способности улаживать конфликтные ситуации. При этом структура мозга начала меняться спустя шесть часов после начала эксперимента, а через 11 часов перемены стали наиболее отчетливыми. У релаксирующих студентов таких изменений отмечено не было.