Составлен список продуктов, портящих зубы.

Помимо сладкой содовой и леденцов, в него вошли продукты, традиционно считающиеся полезными для здоровья.

Доктор Филиппа Сойер, председатель австралийской стоматологической ассоциации, заявляет: основные враги зубной эмали - батончики мюсли, апельсиновый сок и энергетики .

Причина понятна: в этих продуктах фиксируется повышенное содержание сахара и кислот. Из-за перекусов именно этими продуктами в течение дня у маленьких детей особенно страдают зубы, подчеркивает Сойер. Идеальная частота кормления ребенка с этой точки зрения - пять раз в день, включая второй завтрак и полдник.

При этом диетолог Таниа Ферраретто заметила, что во многих фруктах также содержится как сахар, так и кислота. Поэтому она уверена: данная постановка вопроса абсурдна. Ведь если исходить из теории, что зубы портятся от сладкого и кислого, то следует полностью отказаться от растительной пищи.

По ее мнению, пища всегда должна оцениваться по питательной ценности, а, чистя зубы два раза в день, проблем с эмалью получится избежать. Кстати, важно помнить и то, как, что и когда есть. Например, соки необходимо пить через соломинку или вместе с едой. Это снижает воздействие кислоты на полость рта.