Витамины помогут защитить сердце от болезней.

Новым метод лечения болезней сердца могут оказаться простые витамины. Витаминные добавки способны понижать уровень липопротеина А и "плохого" холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), которые, как предполагается, могут служить причиной развития сердечных заболеваний, утверждают исследователи из Оксфордского университета.

Наиболее известным из витаминов является витамин B (ниацин). Он также повышает уровень полезного холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

Установлено, что ниацин содержится в печени, мясе домашней птицы и рыбе, хотя наилучший источник - необработанное зерно, орехи и сушеные бобы. Однако пациентам во время лечения обычно дают на 2 грамма ниацина больше, чем можно было бы получить из обычной пищи.

Также для профилактики сердечных проблем, по мнению врачей, полезен витамин С и рыбий жир. Известными факторами повышения уровня "плохого" холестерина является избыточный вес и курение.