Умеренные физические занятия для беременных женщин позитивно сказываются на метаболизме ребенка.

По их мнению, тренировки могут значительно улучшить здоровье ребенка, контролируя его вес в утробе. Слишком тяжелые или страдающие ожирением матери чаще рожают крупных детей, у которых в дальнейшем могут появиться определенные проблемы со здоровьем.

Чтобы разобраться с этим вопросом, ученые изучили состояние здоровья 84 матерей, которые собирались родить своего первенца. Женщин просили каждую неделю по 40 минут заниматься на велотренажере. Для них программа была составлена вплоть до последней 36 недели беременности. В результате женщины, которые занимались на тренажерах, родили нормальных по росту детей, но более легких по весу (в среднем на 143 грамма легче). То есть, тренировки не затормозили развитие ребенка в утробе, но снизили количество жира, закладываемого в него. Также занятия не повлияли на естественные изменения в организме матери в отношении ответа на гормон инсулин, который очень важен для достаточного питания плода.

Опираясь на результаты данного исследования, эксперты рекомендуют регулярные умеренные физические нагрузки для беременных женщин. Это совет весьма актуален, так как число полных матерей за последнее время значительно возросло. А столь необременительные тренировки позволят позитивно влиять и на состояние женщин, и на развитие метаболизма у ребенка.

newsru.com