Охлаждение организма или отдельных его частей, вследствие которого развиваются некоторые заболевания. В прежнее время в представлении врачей простуда играла самодовлеющую роль в происхождении большого числа заболеваний, объединяемых общим названием "простудных" (грипп, воспаление легких и т.д.). Однако после открытия учеными микробов и их роли в происхождении многих болезней простуда стала рассматриваться чаще всего не как самостоятельная причина болезней, а лишь как фактор, создающий предрасположение к возникновению многих заболеваний.

Чувствительность разных людей к простуде неодинакова, она зависит от закалки организма к колебаниям температуры и влажности воздуха. Для возникновения заболеваний особенно большое значение имеет охлаждение не столько всего организма, сколько отдельных его частей, прежде всего ног.

Ниже приводится несколько старинных народных рецептов лечения от "жесткой простуды", которые и в наши дни могут оказаться, полезны простудившемуся человеку.

При самых первых признаках простуды - лихорадочной ломоте тела, головной боли, насморке, кашле, поднятии температуры и прочих симптомах простуды, надо принимать меры к ее пресечению. Прежде всего, следует выпить полстакана воды, в которой размешать 5 капель йода. Затем, если промочены ноги, натрите их водкой и наденьте сухие чулки. Поставьте на грудь и спину несколько сухих банок. Выпейте 2-3 чашки очень горячего чаю со смесью имбиря и меда. Если имбиря нет, то выпейте в виде настоя, как чай, что-нибудь потогонное, например, липовый цвет, бузину, малину и прочее. Затем хорошо закутайтесь и постарайтесь заснуть. Обычно после сна и пота простуда проходит.

Советы народной медицины при простуде:

1. Пропитать шерстяную ткань уксусом, прованским маслом и камфарой и приложить к груди на ночь.

2. На ночь положить на шею сзади компресс из натертого на терке хрена.

3. Наполнить длинные шерстяные чулки горячей мякиной и надеть их на ноги. Это очень испытанное средство.

4. Старинное средство - насыпать в чулки сухой горчичный порошок и не снимать их несколько дней.

5. Плоды смородины красной или черной в виде свежеприготовленного сока из них, настоя (из сухих) или варенья принимают внутрь как противопростудное и противовоспалительное средство при простудных заболеваниях.

6. Полынь, настойка на водке. В четвертинку водки насыпать травы полыни горькой. Настоять 21 день в темном месте, процедить. Принимать при простуде и промерзании 20 гр. 1 раз в день. Принимать 2-3 дня не более.

7. Цветы липы - 1 часть; плоды малины - 1 часть. 2 столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки. Применяется при ревматизме, гриппе и простуде.

8. Плоды малины - 40 гр.; листья мать-и-мачехи - 40 гр. Способ приготовления и применения, как и в рецепте н. 3.

9. Листья мяты перечной - 1 часть; цветки бузины черной - 1 часть; цветы липы - 1 часть. Способ приготовления и применения как в рецепте н. 3. (Только брать одну столовую ложку смеси на 2 стакана кипятка).

10. Цветы липы - 1 часть; цветы черной бузины - 1 часть. 2 столовые ложки смеси на стакан кипятка, кипятить 5-10 мин., процедить. Выпить горячим в один прием при гриппе и простуде.

11. Пустырник и корень цикория обыкновенного в равных пропорциях заварить крутым кипятком, как чай, дать настояться и принимать при гриппе и простудных заболеваниях 3 раза в день по полстакана. Средство пользовалось популярностью в курской губернии.

12. При простудных заболеваниях берут все растения брусники, все растение земляники (поровну), столовую ложку смеси залить стаканом воды, довести до кипения. В отвар добавить мед (по вкусу) и пить горячим по стакану 3-4 раза в день.

13. При простудных заболеваниях, для усиления потоотделения используют сборы: цветки бузины, липовый цвет, цветки ромашки аптечной, цветки коровяка, цветки терновника, кора ивы (всех поровну). Столовую ложку измельченного сырья заварить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Настой пить горячим по 2-3 стакана ежедневно.

14. Ягоды клюквы болотной в виде морса, сиропа или настоя принимают внутрь без ограничения при простудных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой тела, общей слабостью и др. недугами.

15. буквица, трава - 1 часть; ромашка аптечная - 1 часть; шалфей - 1 часть.Все измельчить и хорошо смешать. 1 столовую ложку смеси с верхом (1 щепотку) на 0,5 литра кипятка. Настоять, укутав на 30-40 минут, процедить. На ночь выпить 2-3 чашки горячего настоя с медом. Днем пить как чай в течение дня. Если простуда с головной болью, то добавить мяты - 1 часть к основному составу сбора.

16. Заварите в термосе 100 гр. шиповника и настаивайте 5 часов. Сварите крепкий кофе, смешайте его с настоем шиповника. Добавьте туда несколько ягод клюквы и малины, а также 2 - 3 чайные ложки какого-нибудь фруктового ликера (в крайнем случае, просто сахара). На поверхность напитка пустите кружочек лимона. Напиток здорово помогает не расхвораться, если Вы промокли или замерзли на улице.

17. Очень действенное средство от ангины - полоскание горла отваром цветков, листьев и ягод калины. Другой рецепт: натрите стакан свежей свеклы, влейте столовую ложку 9-процентного уксуса и полстакана воды. Дайте настояться, затем отожмите сок и полощите им рот, горло 2 - 3 раза в день.

18. Рецепт от гриппа. Смешайте поровну кору ивы, цветки ромашки, липовый цвет, плоды шиповника, лимонные корки. Чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка и настаивайте 10 мин. Принимайте по трети стакана теплого настоя 3 раза в день за 15 мин до еды.

19.При простудах хорошо помогают лечебные ингаляции. Для ингаляций применяют свежеизмельченную хвою сосны, пихты, можжевельника, высушенные листья эвкалипта, дуба, березы, цветки липы, ромашку, мяту, лаванду, полынь, шалфей, листья черной смородины. Испарения этих растений обладают обеззараживающим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. В домашних условиях наиболее доступны паровые ингаляции. Хороший эффект наблюдается при использовании для ингаляции сбора из нескольких растений. Заварить их можно в обычной кастрюле, а затем, накрывшись полотенцем, дышать испарениями. Если не хотите распаривать лицо, то сделайте воронку из плотного картона и накройте им кастрюлю. Удобно делать ингаляцию и при помощи кофейника. Длительность ингаляции обычно составляет 10-15 минут, курс - от 5 до 15 процедур в зависимости от самочувствия. После процедуры рекомендуется в течение часа воздержаться от разговоров, курения и прогулок на холодном воздухе. При заболеваниях носа старайтесь дышать через нос, а при заболеваниях трахеи и бронхов вдохните испарения ртом, задержите дыхание на 2-3 секунды и выдохните через нос.

20. Рецепт, действенной при простудных заболеваниях лекарственной смеси: листья эвкалипта - 2 чайные ложки, хвойный экстракт - 1/4 брикета, ментоловый спирт - 15 капель, ментоловое масло - 1 чайная ложка (при отсутствии его можно растворить 1-2 таблетки валидола), свежеприготовленная кашица чеснока или лука - 1 чайная ложка. Все опустить в 1 литр только что вскипяченной воды.