Здоровый ночной сон жизненно важен для развития детского мозга

Ученые Университета Колорадо измерили активность мозга у восьми детей, когда те спали. Замеры производились в возрасте 2, 3 и 5 лет.

Итак, по мере взросления связь лишь усиливалась. За ночь она возрастала где-то на 20%. В перспективе ученые хотят понять, как именно нарушения сна в детстве влияют на развитие мозга и поведение. Не исключено, что недостаточный сон воздействует на процесс взросления мозга, нередко связанный с возникновением расстройств развития и отклонений настроения.

Специалисты уже знали, что в период детства мозг сильно меняется. Образуются новые связи, другие связи пропадают, а вокруг нервных волокон мозга формируется защитный слой миелина. Рост миелиновой оболочки усиливает связи, ускоряя передачу информации. Взросление нервных волокон совершенствует детские навыки в области языка, внимания и управления импульсами.